– Найбільш ефективним заходом профілактики грипу на сьогодні є вакцинація. З метою попередження захворювання на грип та гострі респіраторні захворювання (ГРВІ) необхідно дотримуватись деяких правил.
Так, в період епідемій грипу та ГРВІ не рекомендується відвідувати масові заходи: в громадських місцях треба користуватися засобами індивідуального захисту органів дихання – масками. Необхідно уникати стосунків з особами, які мають ознаки захворювання ГРВІ (нежить, чхання, кашель, підвищена температура тіла). Укріпити імунну систему допоможе повноцінний сон, «здорова» їжа, заняття фізкультурою, перебування на свіжому повітрі.
При перебуванні на вулиці необхідно одягатися відповідно до погодних умов, щоб уникнути як переохолодження, так і перегрівання. Особливо це стосується дітей. Старайтесь уникати перевтомлень та стресових ситуацій.
При погіршені самопочуття та проявах хвороби необхідно звернутися за медичною допомогою, а не займатися самолікуванням.
Дотримання режиму, призначеного лікарем, зниження навантажень на організм допоможуть зменшити ризик ускладнень.
Хворого треба помістити в окрему кімнату, де потрібно проводити вологе прибирання та провітрювання. Після догляду за хворим, після роботи потрібно добре помити руки та обличчя з милом.
Батьки не повинні хвору дитину відправляти до дитячого садка чи школи. Це небезпечно не тільки для хворого, який може отримати ускладнення, порушуючи ліжковий режим, а й для інших дітей, які з ним контактують.
Різне гостре респіраторне захворювання визнане вірусом, який небезпечний для оточуючих.
Хворим потрібно суворо дотримуватись правил при кашлі (зберігати дистанцію, закривати рот при кашлі та чханні разовими серветками або носовою хустинкою).
Рішення про застосування противірусних препаратів необхідно приймати за згодою лікарів. Потрібно звертатися до спеціалістів і в жодному разі не переносити інфекцію на ногах! Це небезпечно не тільки для хворого, а й є сильним джерелом розповсюдження вірусу серед людей.
Бережіть своє здоров’я, прислуховуйтесь до порад лікарів, виконуйте їхні рекомендації, і тоді ніякий грип не страшний. Будьте здорові!
вранці -2…-4° 
