Тютюнопаління є найпоширенішою шкідливою звичкою. Куріння спричинює багато захворювань, скорочує життя, призводить до передчасної смерті. Воно вражає не лише курців, кожна людина біля них вражається пасивним палінням.
Результати досліджень свідчать про те, що багато курців набули цієї звички у підлітковому віці. Бажання бути схожим на дорослих спонукає багатьох підлітків до паління.
Цю згубну звичку важко перебороти, оскільки тютюновий дим містить нікотин, який викликає залежність.
Тютюновий дим, який вдихає курець, насамперед потрапляє у верхні дихальні шляхи, а потім – у трахею та легені. Під впливом цього диму відбувається хронічне подразнення слизової оболонки гортані, розвивається запалення голосових зв’язок, вони потовщуються, грубшають.
Це призводить до зміни тембру голосу (грубий голос курця), що особливо помітно у молодих жінок. Внаслідок подразнення слизової оболонки бронхів і трахеї, розвивається хронічний бронхіт і трахеїт.
Також збільшується ризик захворіти на злоякісні новоутворення.
Ваше паління завдає негативного впливу і на вашу дитину. Причому, цей вплив полягає не тільки в прямому погіршенні здоров’я дитини, але і в поганому прикладі, який ви подаєте. Відомо, що у батьків, які палять, у 70% випадків дитина також палитиме.
Тютюн – найголовніший і найглобальніший вбивця.
Кожні 8 секунд на земній кулі помирає людина з цієї причини. Найкращі ліки від паління – сила волі проти цієї шкідливої звички.
Зловживання алкоголем призводить до розвитку важкого та небезпечного захворювання – алкоголізму. Це, як правило, супроводжується суттєвим зниженням фахового і професійного рівня, спотворенням життєвих пріоритетів і орієнтирів, руйнуванням особистості і, врешті-решт, соціальною, духовною і психічною деградацією, яка опускає людину на «дно» суспільства і неминуче призводить до її загибелі. Близько 5% підлітків, які почали вживати алкоголь у цьому віці, закінчують життя в наркологічному диспансері, психіатричній лікарні або на «вулиці». Вирватись із цього виру дуже важко. Значно легше в нього не потрапити. І це залежить від вас, вашої волі, ваших переконань, вашого світогляду.
Вживання і зловживання алкогольними напоями особливо небезпечне в дитячому та підлітковому віці. У цей період у печінці відсутній спеціальний фермент – алкогольдегідрогеназа, який розщеплює етиловий спирт на прості токсичні сполуки. Алкоголь завдає руйнівної дії на всі без винятку органи і системи організму і є причиною безлічі захворювань.
Зловживання алкоголем є причиною більш, ніж 30% автомобільних катастроф, виробничого та вуличного травматизму. Безпечних доз алкоголю не буває.
Наркоманія – це важка хвороба психіки та всього організму, яка без лікування веде до деградації особистості, повної інвалідизації і передчасної смерті.
Однак до цього захворювання, на відміну від інших, людина себе призводить сама, стаючи заручником із власної дурості й необережності. Наркотики руйнують всі органи, але передусім вони згубно впливають на центральну нервову систему, яка є для них основною мішенню. У тих осіб, які почали вживати наркотики у підлітковому віці, протягом 2-5 років формуються стійкі патологічні особистісні зміни, їхня поведінка стає психопатоподібною, часто поєднується з антисоціальними діями.
Більшість наркоманій призводить до зниження інтелекту. У батьків-наркоманів діти народжуються часто з фізичними вадами, затримкою психомоторного розвитку, бувають нежиттєздатними.
Кожна нова ін’єкція, затяжка або прийом усередину наркотиків неминуче скорочують життя.
Відмовтесь від своїх шкідливих звичок і будете здорові та щасливі!
Олена УЛІЧ, лікар-нарколог Бершадської ОЛІЛ.
вранці -2…-4° 
