Отже, замість того, щоб з'їсти цукерку або морозиво чи тістечко, випийте склянку води. Коли наповните шлунок водою, відчуття голоду зникне. Чи може вода зберегти вам молодість? Так.
Адже доведено, що клітини безсмертні, і тільки рідина всередині та ззовні цих клітин з часом вироджується. То згідно з цими теоріями, поповнення клітин достатньою кількістю води високої якості – це найпростіший і найкращий спосіб зупинити процес старіння. Суха, зморшкувата шкіра, крихкі кістки в старших людей – все це вказує на те, що організм зневоднений.
Але такий стан виникає не за один день. Зневоднення розвивається роками, має хронічну форму, доки ваша спрага почне заявляти про себе болем. Важливо запам'ятати на все життя і навчати своїх дітей, що вода – найважливіший компонент нашого організму, без неї не можуть функціонувати клітини.
вранці -2…-4° 
