Основне при його виборі – безпечність. А вага не повинна перевищувати 10-15 відсотків від маси тіла дитини. Це найбезпечніша вага для опорно-рухового апарату та серцево-судинної системи. Якщо ж рюкзак важчий – зросте навантаження на хребет, суглоби, судини.
Різниці між хлопчиками і дівчатками немає: якщо маса тіла менша, то відповідно і вага сумки повинна бути меншою. Враховуючи це, радимо при покупці цього шкільного аксесуару обирати найлегший.
Згідно із санітарними нормами і правилами, портфель має важити не більше 1,2 кг.
Зараз є ранці і по 300 грамів, і по 500-700 із міцних, щільних, але водночас легких матеріалів. До того ж, ще й ортопедичною спинкою, тобто якісні і неважкі. І саме такі необхідно купувати.
Медики рекомендують дотримуватися згаданої вище 10-відсоткової пропорції ваги шкільного ранця або сумки аж до старшого шкільного віку, оскільки більш важка ноша загрожує порушенням постави, пережимом великих плечових магістральних судин, що в свою чергу призводить до порушень кровообігу, венозного відтоку і т.д.
Якщо діти змушені носити до школи багато книг, зошитів, альбомів, іншого шкільного приладдя, вага яких разом буде вища безпечних норм, батькам необхідно піднімати це питання на батьківських зборах і шукати вихід разом із вчителями.
Юлія ПОКОТИЛО, начальник відділу епідеміологічного нагляду Бершадського міжрайонного управління ГУ ДСЕС.
вранці -2…-4° 
